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Stryd 4 星期使用指導

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若經運動筆記購買將獲贈免費 4 星期課程,產品資訊:https://bit.ly/bijihk_stryd

義務教練:伍洲豪 (Steven)

持有: 美國一級田徑教練、Pose Method Technique Specialist、Movement Assessment and Analysis (美國田徑聯會認證)、Certificate of Specific Sports Strength and Power (美國田徑聯會認證)、Level 2 MCT (2 級肌腱膜按壓技術)、NLP 執行師及教練、體適能證書、綜合運動按摩證書、健身教練 (世界健美健身協會(香港))、NKT Practitioner 神經動能治療法、Functional Range Conditioning、NASM-CPT

2013 年始開始接觸長跑,2017 年 12 月在台北馬拉松跑出暫時個人最佳馬拉松成績 2 小時 43 分 13 秒 (個人最佳成績),組別第 6 名。亦曾於首爾中央日報馬拉松奪得組別第三。

Steven 是一位輪班工作的市民跑手,在顧及工作、學業、家庭、跑步的情況下,馬拉松成績仍能不斷推進。因此善於依照不同人的時間去安排有系統及科學訓練。同時身為現役運動員,故對運動後按摩及復恢的技巧有深入知識。 

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